怎样做四红补血粥 四红补气养血粥

怎样做四红补血粥（四红补气养血粥）

大家好，小乐今天来为大家解答怎样做四红补血粥以下问题，四红补气养血粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、花生、红豆、紫米（或者黑米）、红枣各适量。

2、步骤1:倒入红米、红豆、花生米各30克，加水直至没过米 步骤2:淘洗浸泡2小时 步骤3:泡好后倒入锅内，加水1升 步骤4:大火转小火煮30分钟 步骤5:加入红枣30克，红糖15克，小火煮10分钟 步骤6:出锅放入杯中

3、步骤：红豆洗净，放入清水中浸泡6小时。

4、步骤 红豆提前一晚浸泡 2.花生浸泡一会儿 3.红枣浸泡一会儿 4.大米提前一晚浸泡 5.锅内加水，先放入红豆煮沸 6.煮沸后，关火，等高压锅散气后打开锅盖，倒入花生 7.倒入大米 8.放入红枣，盖上锅盖，继续煮至熟 9.放红糖，煮2分钟即可 10.出锅 。

5、四红补血粥有两种配方 原料1：红枣50克、红豆50克、花生50克、红糖适量。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。