跆拳道道带怎么系才标准 跆拳道道带怎么系

跆拳道道带怎么系（跆拳道道带怎么系才标准）

大家好，小娟今天来为大家解答跆拳道道带怎么系以下问题，跆拳道道带怎么系才标准很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跆拳道道带系法，1、把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

2、跆拳道腰带的系法有蝴蝶结、环绕式、交叉式和挂脖式。

3、 对折道带，使其形成一个折痕。

4、跆拳道的系带方法：1、将道带对齐，中心点对准自己的肚脐眼。

5、如何系跆拳道的带 一、基本系带方法 摆放起始位置：将跆拳道道带平整铺开，使其一端较另一端略长。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。