哑铃侧平举(哑铃侧平举动作要领)2025-05-1810:23:03大家好,小美今天来为大家解答哑铃侧平举以下问题,哑铃侧平举动作要领很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、侧平举是针对三角肌中束的孤立动作,不需要大重量,使用10RM左右的重量...大家好,小美今天来为大家解答哑铃侧平举以下问题,哑铃侧平举动作要领很多人还不知道,...
更新时间:2025-05-18 10:33:11
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