蛙泳换气是用鼻子出气还是嘴出气 蛙泳换气技巧慢动作视频教程

蛙泳换气技巧慢动作视频教程（蛙泳换气是用鼻子出气还是嘴出气）

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1、由慢到快，加速均匀，吐气平稳；蛙泳运动员呼吸时，首先伸直双手，身体前倾，将头埋在手中，然后双手向外转动，手腕微微弯曲，在向斜下方分开划水。

2、到图书馆或书店找游泳教学光盘看也很好。

3、学蛙泳时，游泳在水里的换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

4、学蛙泳时，游泳在水里的换气技巧:在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气要慢而轻，在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

5、蛙泳换气是最难,因为牵扯到手脚平衡。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。