根据不同的房间面积，选择LED灯的功率（瓦数）有以下建议：

一般卧室

面积：5-10㎡

LED：13-25W

面积：10-15㎡

LED：25-38W

面积：15-20㎡

LED：38-50W

面积：>20㎡

老人房

面积：5-10㎡

荧光灯：50-100W

LED：25-50W

面积：10-15㎡

荧光灯：100-150W

LED：50-75W

面积：15-20㎡

荧光灯：150-200W

LED：75-100W

面积：>20㎡

荧光灯：>200W

儿童房

面积：5-10㎡

荧光灯：25-50W

LED：13-25W

面积：10-15㎡

荧光灯：50-75W

LED：25-38W

面积：15-20㎡

荧光灯：75-100W

LED：38-50W

面积：>20㎡

荧光灯：>100W

客厅

面积：20-30㎡

LED：60-80W

面积：30-40㎡

LED：100-150W

面积：40-50㎡

LED：220-280W

面积：50-70㎡

LED：300-350W

面积：70-80㎡

LED：400-450W

厨房

面积：3-5㎡

荧光灯：15-25W

面积：5-10㎡

荧光灯：25-50W

LED：13-25W

面积：10-15㎡

荧光灯：50-75W

LED：25-38W

建议

选择合适的瓦数 ：根据房间面积选择合适的LED瓦数，以保证照明效果和节能性。

考虑使用场景 ：不同房间（如卧室、客厅、厨房）有不同的照明需求，选择灯具时要考虑使用场景和需求。

注意光通量和色温 ：选择LED灯时，除了瓦数，还要关注光通量和色温，以确保光线柔和且满足氛围需求。

避免过亮 ：尤其是卧室，应避免使用过亮的灯光，以免影响睡眠质量和眼睛健康。

通过以上信息，可以根据具体房间面积和需求选择合适的LED灯瓦数，以达到既节能又舒适的照明效果。