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《家庭保健报》1986年创刊隶属于黑龙江日报报业集团，是专业的医疗保健类报纸，曾获全国十佳卫生报纸、全国百家优报刊等多项荣誉称号。《家庭保健报》内容侧重于健康科普宣教，重在未病先防，既传播医疗的“小处方”，又传播饮食、心理、运动等保建的”大处方“。如果您重视家人、朋友及自己的健康，那么《家庭保健报》是您的不二只选。

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                  家 庭 保 健 报 科 普 网 家 庭 保 健 报 首 页 要 闻 地 市 健 康 科 普 科 普 视 频 数 字 报 栏 目 分 类 传 统 医 学 保 健 养 生 健 康 科 普 家 庭 医 生 每 期 一 药 学 点 中 医 共 享 健 康 知 识 ， 引 领 全 民 健 康 探 索 。 
 用 心 关 爱 ， 呵 护 每 个 家 庭 的 健 康 生 活 。 
 要 闻 H I V 拒 诊 风 波 背 后 ： 患 者 有 隐 私 权 ， 医 生 有 知 情 权 坐 在 口 腔 科 诊 室 时 ， 李 晨 正 好 面 向 医 生 的 电 脑 ， 他 清 晰 地 看 到 了 自 己 在 武 汉 大 学 中 南 医 院 所 做 的 检 测 报 告 单 ， 其 中 明 确 显 示 “ H I V 检 测 阳 性 ” 。 
 他 感 染 艾 滋 病 病 毒 已 有 数 年 ， 但 从 未 对 外 公 开 ， 亲 戚 朋 友 都 不 清 楚 。 
 按 规 定 ， 这 一 检 测 单 应 该 仅 在 他 就 诊 的 传 染 病 定 点 医 院 能 查 看 ， 他 不 明 白 为 何 此 刻 会 出 现 在 其 他 医 院 的 系 统 里 。 
 李 晨 还 未 来 得 及 问 ， 本 已 决 定 为 其 根 管 摄 入 足 够 卡 路 里 ， 营 养 就 够 了 吗 ？ 警 惕 “ 隐 性 饥 饿 ” “ 隐 性 饥 饿 ” 负 面 影 响 不 可 逆 提 到 营 养 不 良 ， 人 们 总 容 易 联 想 到 瘦 骨 嶙 峋 的 儿 童 照 片 ， 这 当 然 属 于 营 养 不 良 ， 但 并 非 唯 一 一 种 。 
 一 种 更 为 隐 秘 的 营 养 不 良 称 之 为 “ 隐 性 饥 饿 ” 。 
 在 盖 茨 基 金 会 2 0 2 4 年 9 月 发 布 的 《 2 0 2 4 年 目 标 守 卫 者 报 告 ： 面 对 全 球 变 暖 ， 加 强 营 养 刻 不 容 缓 》 中 提 到 ， 当 “ 隐 性 饥 饿 ” 发 生 在 幼 儿 身 上 ， 就 会 阻 碍 他 们 身 体 和 大 脑 的 发 育 ， 而 且 这 人 的 一 生 为 何 有 两 次 “ 断 崖 式 ” 衰 老 ？ 许 多 人 都 曾 有 过 这 样 的 感 受 ： 突 然 间 就 觉 得 自 己 老 了 。 
 实 际 上 ， 这 种 感 受 并 非 错 觉 ， 或 许 正 是 身 体 内 部 深 刻 变 化 的 真 实 写 照 ， 医 学 数 据 与 研 究 也 提 供 了 有 力 的 佐 证 。 
 《 自 然 · 衰 老 》 杂 志 最 新 报 道 称 ， 美 国 斯 坦 福 大 学 医 学 院 的 科 学 家 揭 示 了 衰 老 不 是 一 个 简 单 的 线 性 过 程 。 
 相 反 ， 人 类 在 青 春 期 后 还 会 经 历 两 次 显 著 的 “ 断 崖 式 ” 衰 老 。 
 不 过 ， 清 晰 的 认 识 将 能 帮 助 人 们 更 相 关 要 闻 最 新 研 究 ： 经 常 开 车 的 老 司 机 不 易 痴 呆 治 白 血 病 存 活 率 超 9 7 % — — 香 港 砒 霜 创 新 药 获 认 证 “ 抗 流 感 神 药 ” 为 何 贵 过 黄 金 ？ “ 泻 立 停 ” 被 叫 停 止 泻 名 药 的 四 十 年 沉 浮 种 子 油 真 的 有 害 吗 ？ 感 染 激 增 、 重 症 上 升 — — “ 人 偏 肺 病 毒 ” 怎 么 应 对 ？ 研 究 揭 示 微 塑 料 已 渗 透 在 空 气 中 每 年 夺 命 百 万 — — 抗 生 素 耐 药 危 机 何 解 ？ 火 遍 全 网 的 “ 抗 炎 饮 食 ” 真 有 这 么 神 奇 吗 ？ 员 工 获 刑 ， 中 国 区 总 裁 被 查 … … 阿 斯 利 康 骗 保 案 风 暴 未 了 5 年 病 死 率 仅 次 于 胰 腺 癌 、 肺 癌 — — “ 脑 胶 质 瘤 ” 有 了 新 药 医 药 反 腐 一 年 后 ： 医 生 外 出 讲 课 取 酬 管 理 趋 严 ， 有 药 企 停 止 承 办 学 术 会 议 … … 地 市 风 采 哈 医 大 一 院 集 成 D e e p S e e k 大 模 型 陆 续 应 用 到 诊 疗 相 应 环 节 近 日 ， 哈 尔 滨 医 科 大 学 附 属 第 一 医 院 集 成 D e e p S e e k 大 模 型 陆 续 应 用 到 诊 疗 相 应 环 节 ， 随 着 D e e p S e e k 在 国 内 各 个 领 域 的 密 集 部 署 ， 医 疗 A I 从 技 术 验 证 迈 向 规 模 化 应 用 。 
 哈 医 大 一 院 通 过 临 床 辅 助 、 流 程 优 化 与 数 据 安 全 三 重 驱 动 ， 医 院 正 以 “ 技 术 + 场 景 + 生 态 ” 的 协 同 模 式 ， 重 塑 医 疗 服 务 的 效 率 与 质 量 ， 打 造 智 慧 医 疗 新 标 杆 ， 为 患 者 带 来 更 便 捷 、 高 我 们 的 节 日 · 元 宵 节 ｜ 当 元 宵 节 遇 上 国 风 … … 当 元 宵 节 遇 上 国 风 ， 传 统 与 现 代 交 融 出 别 样 精 彩 。 
 1 2 日 下 午 ， 元 宵 节 的 喜 庆 气 息 弥 漫 在 绥 芬 河 市 阜 宁 镇 的 元 宵 古 风 游 园 会 活 动 现 场 。 
 汉 服 巡 游 、 非 遗 体 验 、 手 工 制 作 、 传 统 乐 器 表 演 … … 一 个 个 精 心 策 划 的 活 动 环 节 ， 不 仅 让 居 民 们 感 受 到 传 统 文 化 的 魅 力 ， 更 在 团 圆 与 欢 乐 中 传 递 出 新 年 的 美 好 祝 福 。 
 手 工 剪 纸 在 游 园 会 现 场 ， 欢 声 笑 语 此 起 彼 伏 。 
 国 风 装 扮 的 居 民 们 漫 冰 雪 乐 园 连 绵 千 米 严 冬 松 花 江 成 欢 乐 海 洋 近 日 ， 在 哈 尔 滨 松 花 江 上 ， 冰 雪 嘉 年 华 、 百 年 航 运 冰 雪 欢 乐 世 界 、 冰 雪 体 育 游 乐 园 等 大 型 冰 雪 游 乐 园 相 继 开 园 ， 各 个 园 区 首 尾 相 连 绵 延 五 六 公 里 。 
 夜 晚 ， 江 上 华 灯 璀 璨 ， 各 地 游 客 体 验 着 大 滑 梯 、 雪 圈 、 卡 丁 车 、 雪 地 摩 托 车 还 有 气 垫 船 、 碰 碰 车 、 冰 雪 四 驱 车 、 飘 飘 香 蕉 船 、 疯 狂 八 爪 鱼 等 娱 乐 项 目 ， 欢 声 笑 语 四 处 飞 扬 ， 寒 冷 的 松 花 江 成 了 他 们 体 验 北 国 之 冬 的 欢 乐 海 洋 相 关 阅 读 一 颗 牙 齿 背 后 的 数 智 科 技 哈 尔 滨 冰 雪 大 世 界 采 冰 场 陆 续 出 冰 块 第 五 届 哈 尔 滨 采 冰 节 火 热 启 幕 美 丽 的 生 命 ， 从 卷 起 袖 子 开 始 燃 情 冰 雪 季 ｜ 横 道 河 子 镇 @ 广 大 游 客 冰 雪 季 来 赏 雪 乐 游 健 康 科 普 爆 款 怎 么 做 ？ 省 科 技 进 步 奖 一 等 奖 得 主 为 您 支 招 ！ 世 界 精 神 卫 生 日 ： 预 防 为 主 ， 多 举 措 呵 护 心 理 健 康 快 来 打 卡 ！ 黑 龙 江 省 首 张 科 普 地 图 正 式 发 布 上 海 医 学 科 普 周 系 列 活 动 启 幕 ， 展 览 、 讲 座 、 义 诊 … … 打 造 “ 医 疗 科 技 盛 宴 ” 广 州 医 科 大 学 附 属 妇 女 儿 童 医 疗 中 心 ： 积 极 实 践 儿 科 健 康 科 普 新 模 式 打 造 广 州 甲 乳 疾 病 全 流 程 闭 环 诊 治 医 联 体 健 康 家 庭 建 设 丨 德 阳 市 妇 联 开 展 女 性 健 康 知 识 科 普 活 动 医 学 科 普 作 品 也 能 获 国 家 科 学 技 术 进 步 奖 家 庭 医 生 2 0 2 5 0 3 0 5 常 年 头 晕 要 定 期 筛 查 颈 动 脉 2 0 2 5 0 2 2 6 中 药 新 三 宝 缓 解 心 绞 痛 2 0 2 5 0 2 2 6 肚 子 痛 竟 因 骨 折 传 统 医 学 皮 肤 有 “ 小 情 绪 ” 中 医 可 调 理 在 日 常 生 活 中 ， 我 们 的 皮 肤 常 常 会 出 现 各 种 “ 小 情 绪 ” 。 
 干 燥 、 瘙 痒 、 长 痘 等 问 题 不 仅 影 响 美 观 ， 还 会 给 我 们 带 来 不 适 。 
 其 实 ， 中 医 有 许 多 行 之 有 效 的 妙 招 ， 可 以 帮 助 我 们 预 防 这 些 皮 肤 问 题 ， 让 肌 肤 保 持 健 康 状 态 。 
 饮 食 调 理 ， 内 养 外 护 中 医 讲 究 “ 药 食 同 源 ” ， 通 过 合 理 饮 食 可 以 从 身 体 内 部 滋 养 肌 肤 。 
 多 吃 富 含 维 生 素 的 食 物 ， 其 中 维 生 素 C 能 抗 氧 化 ， 帮 助 肌 肤 抵 御 2 0 2 5 0 3 0 5 学 三 招 吃 橘 子 不 上 火 中 医 认 为 ， 橘 子 性 温 ， 多 吃 容 易 上 火 。 
 一 次 性 吃 过 量 的 橘 子 ， 易 引 发 口 唇 生 疮 、 口 舌 干 燥 、 咽 喉 干 痛 、 大 便 干 结 等 症 状 ， 俗 称 上 火 。 
 现 代 医 学 表 明 ， 橘 子 含 有 大 量 的 糖 分 ， 一 次 性 大 量 食 入 ， 很 容 易 导 致 体 内 的 热 量 供 过 于 求 ， 令 身 体 出 现 功 能 紊 乱 的 情 况 。 
 那 怎 样 吃 橘 子 ， 才 能 不 上 火 呢 ？ 连 橘 络 一 起 吃 橘 子 不 仅 仅 有 橘 子 瓣 ， 还 有 橘 肉 上 的 橘 丝 ， 又 名 橘 筋 、 橘 瓤 上 筋 膜 2 0 2 5 0 2 2 6 春 寒 感 冒 频 发 中 医 五 招 护 体 近 期 ， 一 波 又 一 波 的 强 冷 空 气 ， 让 人 们 深 刻 体 会 到 了 初 春 天 气 的 变 化 多 端 ， 你 有 没 有 发 现 身 边 吸 着 鼻 子 、 戴 着 口 罩 的 人 渐 渐 增 多 了 呢 ？ 要 想 感 冒 症 状 快 点 缓 解 ， 不 妨 试 试 以 下 几 种 中 医 疗 法 ， 简 单 又 有 效 。 
 感 冒 头 痛 ： 葛 根 汤 去 风 寒 感 冒 时 头 痛 难 受 ， 中 医 开 方 以 葛 根 汤 最 为 常 见 ， 能 解 外 感 风 寒 引 起 的 头 痛 、 肩 颈 紧 绷 等 症 状 。 
 不 过 ， 葛 根 汤 成 分 中 的 麻 黄 碱 会 加 强 心 肌 收 2 0 2 5 0 2 1 9 相 关 科 普 阅 读 “ 春 捂 ” 五 个 部 位 事 半 功 倍 久 咳 不 愈 ， 用 天 冬 还 是 橘 红 ？ 三 种 方 法 让 关 节 炎 不 再 “ 炎 ” 重 冬 季 老 年 人 皮 肤 瘙 痒 别 轻 视 耳 鸣 是 身 体 在 发 出 警 告 冬 季 吃 姜 也 相 宜 不 同 姜 方 暖 身 体 腰 酸 背 痛 中 医 有 四 招 泡 脚 ， 你 泡 对 了 吗 ？ 小 小 萝 卜 缨 治 病 有 妙 招 阴 阳 失 调 “ 百 病 生 ” 冬 吃 山 药 好 处 多 做 好 这 几 点 初 冬 轻 松 养 肾 针 灸 治 疗 有 何 神 奇 之 处 ？ 泡 脚 好 处 多 微 微 出 汗 效 果 佳 药 食 同 源 养 生 从 饮 食 做 起 学 点 中 医 2 0 2 5 0 3 0 5 胆 绞 痛 按 揉 阳 陵 泉 穴 2 0 2 5 0 2 2 6 消 化 不 良 常 按 大 陵 穴 2 0 2 5 0 2 1 9 消 除 腹 胀 常 按 足 三 里 健 康 科 普 “ 机 ” 不 离 手 伤 害 之 七 宗 罪 “ 机 ” 即 手 机 ， 近 年 来 ， 全 球 手 机 用 户 数 量 激 增 。 
 上 到 刚 会 走 ， 下 到 九 十 九 ， 几 乎 人 手 一 部 手 机 。 
 随 着 时 代 的 发 展 ， 各 种 新 科 技 不 断 造 福 人 类 ， 电 子 产 品 尤 其 是 手 机 的 普 及 给 现 代 人 生 活 的 方 方 面 面 都 带 来 了 极 大 的 便 利 ， 但 是 ， 过 度 使 用 手 机 也 会 对 人 体 健 康 造 成 危 害 。 
 细 数 过 度 使 用 手 机 对 人 体 健 康 危 害 的 七 宗 罪 ： （ 一 ） F i r s t B l o o d ： e y e s 七 宗 罪 2 0 2 5 0 3 0 5 体 检 查 出 幽 门 螺 杆 菌 阳 性 ， 怎 么 办 ？ 体 检 时 ， 当 你 看 到 幽 门 螺 杆 菌 阳 性 ， 是 不 是 有 点 惊 慌 失 措 ? 是 不 是 担 心 会 得 胃 癌 ？ 你 是 不 是 时 常 出 现 胃 胀 、 反 酸 、 烧 心 、 打 嗝 等 症 状 ？ 你 的 口 腔 是 不 是 时 常 会 发 出 难 闻 的 臭 味 呢 ？ 当 你 出 现 这 些 症 状 时 ， 也 许 是 幽 门 螺 旋 杆 菌 这 个 无 恶 不 作 的 家 伙 又 出 来 “ 兴 风 作 浪 ” 了 ， 知 己 知 彼 ， 百 战 不 殆 。 
 今 天 让 我 们 一 起 来 了 解 一 下 这 个 可 恶 的 家 伙 — — 幽 门 螺 杆 菌 。 
 一 、 幽 门 螺 2 0 2 5 0 3 0 5 治 疗 呕 吐 的 有 效 方 法 ： 从 家 庭 护 理 到 专 业 医 疗 的 全 面 指 南 呕 吐 也 被 称 作 恶 心 、 反 胃 ， 其 是 因 食 管 、 肠 道 以 及 胃 内 容 物 遭 受 强 力 挤 压 后 经 食 道 到 口 腔 排 出 的 一 种 行 为 ， 呕 吐 常 伴 随 强 烈 的 腹 肌 痉 挛 性 收 缩 ， 给 患 者 带 来 极 大 的 不 适 感 。 
 一 般 呕 吐 能 把 胃 中 的 有 害 物 排 出 ， 一 定 程 度 上 保 护 机 体 ， 但 是 频 繁 、 剧 烈 地 呕 吐 很 可 能 导 致 脱 水 ， 使 机 体 电 解 质 紊 乱 ， 甚 至 造 成 贲 门 黏 膜 破 裂 ， 影 响 患 者 身 体 健 康 。 
 针 对 呕 吐 患 者 ， 治 疗 需 结 合 具 2 0 2 5 0 3 0 5 相 关 科 普 阅 读 血 压 无 忧 ： “ 高 压 ” 下 的 智 慧 用 药 指 南 布 鲁 氏 菌 检 测 ： 守 护 健 康 的 “ 隐 形 防 线 ” 你 还 会 谈 “ 核 ” 色 变 吗 解 析 分 娩 过 程 与 自 然 产 程 糖 尿 病 足 的 预 防 与 护 理 ： 别 让 小 问 题 变 大 小 心 卵 巢 囊 肿 “ 捣 乱 ” ！ 教 你 如 何 早 发 现 早 应 对 胃 肠 道 护 理 ： 如 何 帮 助 患 者 缓 解 腹 痛 ？ 双 管 齐 下 ： 中 西 医 共 治 哮 喘 痤 疮 不 可 怕 ！ 中 医 治 痘 的 妙 招 铺 灸 ： 中 医 护 理 里 的 经 络 “ 温 养 师 ” 湿 敷 疗 法 ： 缓 解 接 触 性 皮 炎 的 不 适 方 法 麻 醉 前 后 患 者 护 理 的 关 键 要 点 与 注 意 事 项 假 体 隆 鼻 ： 耳 软 骨 为 何 会 “ 露 馅 ” ？ 怎 么 防 ？ 关 于 乳 腺 健 康 ： 妇 产 科 医 生 的 建 议 脊 柱 畸 形 ： 类 型 、 原 因 与 治 疗 方 法 保 健 养 生 2 0 2 5 0 3 0 5 每 天 一 个 鸡 蛋 助 延 寿 2 0 2 5 0 3 0 5 稳 住 心 率 有 益 心 脏 2 0 2 5 0 2 2 6 疏 肝 理 气 按 揉 太 冲 穴 每 期 一 药 2 0 2 5 0 3 0 5 黄 连 2 0 2 5 0 2 2 6 天 葵 子 2 0 2 5 0 2 1 9 猪 殃 殃 营 养 食 疗 2 0 2 5 0 3 0 5 春 韭 五 吃 法 健 脾 胃 益 肝 脏 2 0 2 5 0 2 2 6 “ 赛 螃 蟹 ” 为 啥 有 螃 蟹 味 2 0 2 5 0 2 1 9 几 个 技 巧 做 好 丸 子 数 字 报 2 0 2 5 0 1 1 5 2 0 2 5 0 1 0 8 2 0 2 4 1 2 1 8 2 0 2 4 1 2 1 1 2 0 2 4 1 2 0 4 2 0 2 4 1 1 2 0 家 庭 保 健 报 : 时 刻 关 注 您 的 健 康 ！ 我 要 投 稿 相 关 链 接 ： 国 家 新 闻 出 版 署 国 家 卫 生 健 康 委 员 会 黑 龙 江 省 卫 生 健 康 委 员 会 关 于 我 们 投 稿 须 知 法 律 声 明 咨 询 与 建 议 加 入 我 们 报 刊 征 订 E M a i l : F a m i l y H e a l t h P a p e r @ 1 6 3 . c o m 如 果 您 有 任 何 意 见 或 建 议 ， 请 联 系 我 们 ！ © 家 庭 保 健 报 版 权 所 有 工 信 部 备 案 : 蜀 I C P 备 2 0 2 3 0 1 1 4 9 0 号 3 联 系 电 话 : 0 4 5 1 8 4 6 5 5 0 4 3 联 系 地 址 : 黑 龙 江 省 哈 尔 滨 市 道 里 区 地 段 街 2 号

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