扁桃仁（扁桃仁图片）

扁桃仁（扁桃仁图片）

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1、好处：心脏健康：扁桃仁富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，这些健康的脂肪有助于降低血液中的坏胆固醇水平，从而降低心脏病的风险。

2、扁桃仁具有多种健康益处。

3、扁桃仁是桃的干燥成熟种子，性平、味甘苦，常用于治疗淤血、肺痈、肠痈、咳嗽气喘等病情，具有活血化瘀、平喘止咳的功效，扁桃仁中的油脂成分可以帮助便秘患者缓解病情，起到通便润肠的作用。

4、首先，我们来了解干炒。

5、扁桃仁奶昔：将扁桃仁浸泡过夜，然后将其放入搅拌机中，加入牛奶、蜂蜜、香蕉等水果，搅拌均匀，即可制成营养丰富的扁桃仁奶昔。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。